Co daje płukanie ust olejem kokosowym?

Olej kokosowy pomaga regulować produkcję śliny, co jest ważne dla zapobiegania halitozie. Ślina utrzymuje wilgoć w jamie ustnej i neutralizuje bakterie i kwasy płytki nazębnej. Ślina wiąże się również z rozkładającymi się martwymi komórkami, które są przyczyną nieświeżego oddechu. Olej kokosowy jest najbardziej skuteczny, gdy jest stosowany rano, na pusty żołądek.

Redukuje nieświeży oddech

Olej kokosowy od dawna był stosowany jako płyn do płukania ust w celu zmniejszenia nieświeżego oddechu. Jego użycie sięga tysięcy lat wstecz w Azji Południowo-Wschodniej i Indiach. Był uważany za podstawowy sposób zabijania nieświeżego oddechu i utrzymywania zębów w czystości. Chociaż praktyka ta nie jest zalecana dla wszystkich, może pomóc zmniejszyć nieprzyjemny zapach oddechu.

Olej kokosowy pomaga regulować wydzielanie śliny, która pomaga utrzymać wilgoć w ustach i neutralizować kwas z płytki nazębnej i bakterii. Ślina wiąże się również z martwymi komórkami, które przyczyniają się do nieświeżego oddechu. Należy jednak pamiętać, że olej kokosowy najlepiej przyjmować rano na pusty żołądek.

Praktyka ciągnięcia oleju może pomóc w walce z próchnicą, zapobiec krwawieniu dziąseł i wyeliminować halitozę. Swishing olej wokół przez 15 minut może pomóc usunąć zanieczyszczenia i bakterie w ustach. Enzymy ślinowe pomagają rozbić ściany komórkowe bakterii. Zawiera również kwas laurynowy, który pomaga usunąć płytkę nazębną i oczyścić usta. Jest również dobrym źródłem witaminy A, witaminy E i witaminy K.

Pociąganie oleju kokosowego może być wykonywane dwa razy dziennie, ale należy pamiętać, że nigdy nie powinno zastąpić regularnych praktyk higieny jamy ustnej. Regularne szczotkowanie, nitkowanie i używanie płynu do płukania ust z chlorheksydyną są nadal zalecane dla zdrowej jamy ustnej i oddechu.

Zmniejsza zapalenie dziąseł

Płukanka z oleju kokosowego ma wiele korzyści, w tym zmniejsza gromadzenie się płytki nazębnej i stan zapalny dziąseł. Jego właściwości przeciwzapalne sprawiają, że jest to dobre alternatywne leczenie zapalenia dziąseł i nie ma żadnych znanych skutków ubocznych. Ten środek jest również znacznie bezpieczniejszy niż płyn do płukania ust, który może mieć niekorzystne skutki.

Olej kokosowy jest stały w temperaturze pokojowej, ale topi się w kontakcie z ciepłą temperaturą ciała w ustach. Ludzie, którzy praktykują oil pulling używają tego oleju do płukania ust i przeciągania go wokół zębów. Korzyści z oil pulling różnią się od osoby do osoby, ale wykazano, że zmniejsza ryzyko zapalenia dziąseł i ubytków.

W niedawnym badaniu zbadano wpływ ciągnięcia oleju kokosowego na płytkę nazębną i zapalenie dziąseł. Wyniki wykazały, że zabieg zmniejszył stan zapalny i tworzenie się płytki nazębnej u zdrowych osób. Jednak potrzebne są dalsze badania, aby potwierdzić skuteczność oil pulling jako środka zapobiegawczego w przypadku zapalenia dziąseł.

Stwierdzono, że ciągnięcie oleju kokosowego jest równie skuteczne jak płyn do płukania ust z chlorheksydyną w redukcji płytki nazębnej i mikroorganizmów, o których wiadomo, że powodują próchnicę zębów. Ponadto, olej kokosowy okazał się bardziej skuteczny niż olej sezamowy w zmniejszaniu zapalenia dziąseł. Innym olejem, który uważa się za skuteczny w oil pulling jest oliwa z oliwek, która zawiera związki o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwutleniających. Jednak American Dental Association nie uznaje oil pulling za niezawodną alternatywę dla szczotkowania lub nitkowania zębów.

Zabija bakterie jednokomórkowe

Olej kokosowy jest doskonałym naturalnym środkiem antybakteryjnym i ma wiele korzyści zdrowotnych. Spłukiwanie go w ustach zabija bakterie i jest doskonałym lekarstwem na choroby dziąseł, płytkę nazębną i próchnicę. Olej ma również właściwości antybakteryjne, dzięki czemu jest świetnym środkiem na dolegliwości związane ze stanem zapalnym.

Wybiela zęby

Olej kokosowy to naturalny środek antybakteryjny, który jest świetny dla zdrowia jamy ustnej. Jest również doskonały do wybielania zębów, ponieważ pomaga podnieść płytkę nazębną i bakterie z pomiędzy zębów. Ponadto, łagodzi dziąsła i poprawia zdrowie jamy ustnej. Jeśli nie jesteś pewien, jak olej kokosowy działa dla Ciebie, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o korzyściach oleju kokosowego dla zębów.

Chociaż olej kokosowy nie jest naturalnym środkiem wybielającym, ma kilka korzyści zdrowotnych i może być świetnym dodatkiem do Twojej rutyny pielęgnacji jamy ustnej. Może poprawić higienę jamy ustnej i sprawić, że będziesz bardziej świadomy swoich zębów. Jest również bezpieczny w użyciu. Jednak jeśli nie jesteś pewien, czy może wybielić zęby, powinieneś zasięgnąć porady dentysty przed rozpoczęciem nowego reżimu pielęgnacji jamy ustnej.

Pierwszą zaletą oleju kokosowego do wybielania zębów są jego właściwości antybakteryjne. Olej kokosowy jest bardzo skuteczny w zwalczaniu bakterii, które powodują nieświeży oddech. Aby go użyć, wystarczy zamachać nim wokół ust przez około pięć do 20 minut. Ważne jest, aby po tym czasie wypłukać usta ciepłą, słoną wodą.

Kolejną zaletą oleju kokosowego do wybielania zębów jest jego zdolność do zapobiegania przebarwieniom. Olej zapobiega budowaniu się bakterii i powodowaniu ubytków, które powodują żółte plamy na zębach. Może również zapobiegać chorobom dziąseł i recesji dziąseł, dwie z przyczyn żółtych zębów.

Zmniejsza krwawienie dziąseł

Płukanie ust olejem kokosowym może być prostym i skutecznym sposobem na zatrzymanie krwawienia dziąseł. Olej ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają ukoić dziąsła. Jest to również skuteczny sposób na zmniejszenie nieświeżego oddechu i złagodzenie bólu związanego z krwawiącymi dziąsłami. Pomocne w zmniejszeniu krwawienia dziąseł jest również masowanie dziąseł olejem kokosowym.

Pociąganie oleju jest starożytną praktyką ajurwedyjską, która może zabić szkodliwe bakterie w jamie ustnej poprzez zamiatanie jej wokół ust. Po raz pierwszy zaobserwowano ją w starożytnych Indiach, a obecnie jest szeroko praktykowana na całym świecie. Ten prosty zabieg polega na przetaczaniu łyżki stołowej oleju kokosowego w ustach przez około 20 minut, przesuwając olej wokół zębów i dziąseł. Po tym czasie należy wypluć olej do kosza. Pamiętaj, aby unikać połykania oleju, ponieważ może on zatkać rury.

Ściąganie oleju kokosowego może pomóc zmniejszyć krwawienie dziąseł i zapobiec ubytkom. Ale nigdy nie powinno zastąpić regularnego szczotkowania i nitkowania zębów. Olej kokosowy jest niedrogi i ogólnie bezpieczny. Jest również skutecznym środkiem na zapalenie dziąseł. Pamiętaj tylko, aby przed użyciem oleju kokosowego zawsze spłukać go wodą.

Olej może pomóc zrównoważyć bakterie w jamie ustnej, zmniejszając tym samym stan zapalny. Upewnij się jednak, że kupujesz organiczny lub tłoczony na zimno olej kokosowy. Ten olej zawiera kwas laurynowy, średniołańcuchowy trójgliceryd, który pomaga zabić złe bakterie w ustach. Zmniejsza również gromadzenie się płytki nazębnej.

Zapobiega ubytkom

Olej kokosowy to naturalny składnik do czyszczenia jamy ustnej. W temperaturze pokojowej ma postać stałą, ale po nałożeniu na zęby topi się, ponieważ naturalne ciepło ciała rozgrzewa go. Nazywa się to „wyciąganiem oleju”, a osoby, które to robią, wymachują olejem wokół zębów. Może to być dobry sposób na zwalczanie ubytków i odświeżenie oddechu, ale korzyści płynące z wyciągania oleju zależą od stanu zdrowia jamy ustnej.

Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne, które mogą chronić Twoje zęby przed ubytkami. Olej ma naturalne działanie antybakteryjne na bakterie, które są główną przyczyną próchnicy zębów. Może również zmniejszyć stan zapalny dziąseł i zapobiec tworzeniu się kamienia nazębnego. Olej kokosowy ma łagodne działanie antybakteryjne, co czyni go świetnym dodatkiem do rutyny pielęgnacji jamy ustnej.

Zmniejsza również objawy halitozy, powszechnego problemu jamy ustnej. Działa poprzez utrzymywanie wilgoci w ustach i neutralizowanie bakterii i kwasów wytwarzanych przez płytkę nazębną. Ślina wiąże się również z martwymi komórkami, które mogą powodować nieświeży oddech. Ważne jest, aby przyjmować olej kokosowy pierwszą rzeczą rano na pusty żołądek.

Olej kokosowy nie jest lekarstwem na próchnicę i nie powinien być stosowany jako substytut dobrej higieny jamy ustnej. Zawiera jednak kwas laurynowy, który jest silnym środkiem antybakteryjnym. Może to zabić szkodliwe bakterie i grzyby, które powodują próchnicę i nieświeży oddech. W połączeniu z dobrą higieną jamy ustnej, oil pulling z olejem kokosowym jest fantastycznym dodatkiem do każdej domowej rutyny higieny jamy ustnej.

By Robert Baczkowski

Robert Baczkowski - Autor i doradca pasjonat pasjonat. Sylwetka ogrodnika z talentem sportowym, kobiecym gustem i zamiłowaniem do ekskluzywności. Wykształcenie z zakresu medycyny i stomatologii połączone z doświadczeniem w ogrodnictwie. Zdrowa dieta, aby cieszyć się długotrwałą energią, sport samochodowy, luksusowe samochody i motocykle - to pasje w jego życiu. Zdrowe zioła i szczególne kawy i herbaty to kłopotliwe ale przyjemne hobby. Skorzystaj z jego porad, aby poczuć się w pełni komfortowo i przywrócić do swojego życia to, co najcenniejsze.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

You May Also Like

  • Dieta po wybielaniu zębów – wskazówki dla jaśniejszego uśmiechu

  • Jak odbudować zniszczone włosy

  • Domowe sposoby na rozdwajające się paznokcie

  • Jak chronić się przed efektem Yo-Yo